В нашей жизни каждый день проходят множество событий. Некоторые из них вызывают позитивные эмоции, а некоторые – негативные. Мы стремимся избавиться от последних как можно быстрее, не дав им возможности негативно повлиять на наше состояние. Однако, чаще всего, ситуации, которые нас беспокоят, продолжают вертеться в голове, извлекая все новые и новые эмоции. Психологи утверждают, что такое поведение человека связано с его личностью. Некоторые люди склонны к переживаниям и озабоченности, в то время как другие легко отпускают ситуации и не все время в них крутятся...

Кстати: Вот наш Телеграм канал с анонсами и плюшками. И наш сайт с архивом всех статей. Каждому человеку свойственно переживать по тому или иному поводу. Некоторые люди жизненные ситуации переносят более или менее спокойно, другие же начинают волноваться на пустом месте, без какой-либо видимой причины. Как же научиться не накручивать себя? Не думать: "А что если?.." 1. Поймите, проблема кроется в нас самих Если мы чрезмерно волнуемся, то проблема в нашей самооценки, в реакции на проблему. Поэтому следует развиваться, укреплять свою значимость в собственных глазах...