Я жуткий паникер и очень сильно завидую тем людям которые могут быть спокойными и рассудительным при наступивших трудностях. У меня эти трудности даже ещё могут не наступить, но я уже вся изведусь ,изнервничаюсь, придумаю себе самые худшие последствия ,а потом пью успокоительное. Потому как все интернетовские советы совершенно не действуют. Пробую отвлекать себя какими-нибудь делами, но хватает не надолго, потом опять мысли крутятся в одном направлении...

Бывают моменты, когда обычное волнение перерастает в страх, панику: важные переговоры, собеседование, экзамены. Потеря контроля над собой в таких ситуациях может обернуться провалом. В статье рассказываю, как быстро вернуть самообладание. Когда человек испуган, то его тело сковано, шея напряжена, глаза расширены, дар речи как будто пропадает. Я знаю девушку, у которой отличное образование, прекрасное резюме. Она мечтала получить работу и хорошо подготовилась к собеседованию. Но в тот момент, когда...