Как научиться сосредотачиваться, устранять отвлекающие факторы и, наконец, продвигаться вперед (аудиокнига на каждый день) - How to Focus .
Как научиться не отвлекаться?
Вот несколько практических советов: Для начала нам нужно осознать те вещи, которые мы можем и не можем контролировать.