Рассказываем про 3 простых упражнения, которые помогут быстро сосредоточиться на важных делах!

Не отвлекаться на работе и во время важных делах может удаваться не всегда. Так и хочется порой открыть социальные сети, посмотреть в окно и вообще потратить время зря. Это приводит, конечно, к непродуктивной работе. Но ведь ты же собирался всё время сосредоточенно работать, так ведь? Тогда самое время немного потренироваться и выполнить упражнения для развития концентрации внимания на действиях, предметах, работе. Начнём! 1 упражнение – фокус внимания на предмет Выбери любой небольшой предмет и положи на стол...