За последние годы, с увеличением доступности информации и интернета, возросло количество источников отвлекающих факторов. Разные уведомления, сообщения, звонки и прочие "срочные" дела могут серьезно снизить эффективность работы или учебы. Для решения этой проблемы важно научиться концентрировать внимание. Давайте разберемся, как это сделать. Создайте удобное рабочее пространство Первый шаг к улучшению концентрации внимания - это создание комфортного и функционального рабочего места. Ваше рабочее пространство должно быть свободным от лишних предметов и потенциальных источников отвлекающих факторов...

Рассказываем про 3 простых упражнения, которые помогут быстро сосредоточиться на важных делах!