Вот несколько практических советов: Для начала нам нужно осознать те вещи, которые мы можем и не можем контролировать.

В повседневной жизни люди часто сталкиваются с проблемой концентрации внимания. Это может быть вызвано не только информационными технологиями, которые приучили нас к клиповому мышлению, но и частыми кризисными ситуациями. Иногда человек получает слишком большой объём информации и по этому начинает терять концентрацию. Вместо того чтобы заниматься рабочими вопросами, многие не могут перестать читать ленты новостей. Уверен, вам это знакомо. Рассеянность влияет и на продуктивность в работе, и на качество жизни в целом...