Прокрастинация — проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Вот несколько методов, которые помогут справиться с откладыванием дел: 1. Постановка целей: Определите конкретные и достижимые цели. Разбейте большие задачи на мелкие шаги. 2. Планирование: Используйте ежедневники или приложения для планирования. Записывайте задачи и устанавливайте сроки их выполнения. 3. Техника «П Pomodoro»: Работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. Этот метод помогает поддерживать концентрацию. 4. Устранение отвлекающих факторов: Минимизируйте шум и отвлечения. Создайте комфортное рабочее пространство...

Сделаю это потом. Доработаю доклад завтра. Начну качать пресс в конце недели. Помою посуду вечером. Выучу материал после выходных... Желание отложить важное дело «на потом» бывает очень сильным. Подчас, оно руководит нами даже больше, чем лень. Зачем напрягаться сейчас, когда можно с чистой совестью отложить дела на завтра, а вместо этого заняться чем-то более приятным? Посмотреть фильм, например. Как студентка с 5-летним стажем, могу с уверенностью сказать, что примерно 80% студентов страдают этой проблемой...