Как научиться не обижаться на тех, кто нам дорог. 2 эффективные техники
У меня на консультации Инна, женщина 43 лет. Сильная, волевая. Но пришла ко мне, потому что «накрыло». А дело всё в том, что муж в сотый раз не заметил, что она с утра не в духе, а потом ещё и пошутил как-то неудачно про её юбку. И сказал вроде не грубо, не со зла, просто… мимо. А в мыслях у Инны уже крутится мысль: «ему всё равно», «я ему не нужна», «он даже настроение моё не заметил». Ситуация знакомая многим. И здесь первая ошибка, которую совершает большинство из нас. Я, кстати, хоть и психолог, тоже её совершаю...