Как научиться не обижаться? В подавляющим большинстве случаев наше отношение к окружающим зависит от нашего собственного восприятия. Другими словами, внутри нас есть своеобразные стереотипы и шаблоны, которые мы используем для того, чтобы оценивать людей. Именно такие шаблоны и формируют наши убеждения. Часто, именно то, что убеждения далеки от реальности, является причиной того, что мы обижаемся на других людей. У нас есть определенные убеждения, которые часто становятся ожиданиями, согласно которым человек должен вести себя определенным образом, и если этого не происходит, то мы на него обижаемся...

До поры до времени я была достаточно обидчивым человеком. Не паталогически, но …это мне мешало жить. Началось всё, конечно, в далёком милом детстве. Я пришла в этот мир и ожидала, что моим желаниям будут внимать все поголовно, а мама в особенности. Но … маме нужно было делать свои дела, и она оставляла меня в кроватке минут на 10 – и это было уже обидно. Родители часто разговаривали со мной не тем тоном, а иногда и вовсе отпускали замечания, которые ударяли в меня, как маленькие острые камешки. Нужно было срочно защищать свою самооценку...