«Я вообще-то добрый человек. Но в какие-то моменты закипаю от злости и срываюсь», — с такими словами люди приходят в кабинет психолога, чтобы понять свое состояние и изменить тех, кто доводит их до ручки. Если рассмотреть, кто чаще всего обращается на тренинги по управлению своим гневом, то можно выделить две наиболее частые категории: мужчины, которые не умеют совладать со своими чувствами по отношению к своим супругам, и женщины, у которых не получается контролировать себя по отношению к собственным детям...

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда эмоции берут верх, и кажется, что контроль уходит из рук. Мы начинаем кричать, гневаться, срываться на близких или коллегах. И хотя нам кажется, что именно эта конкретная ситуация вызвала в нас бурю эмоций, на самом деле причины лежат гораздо глубже. Когда человек постоянно реагирует на сложные моменты гневом, это не всегда результат текущего стресса, а скорее накопленный негатив, который ищет выход. В этой статье мы рассмотрим причины неконтролируемого...