Что делать, если перед выходом на сцену вас бьет мелкая дрожь, и снять напряжение помогает только горсть успокоительных таблеток? Страх перед выступлением, боязнь провала и ошибок – ощущения, которые мешают нам сосредоточиться на словах, обращенных к публике. Внимательно читайте статью, в конце я дам подсказки, как научиться держать свои чувства и эмоции под контролем. С вами Тимур Рагга, эксперт по развитию голоса, речи и харизмы. 10 лет жизни я посвятил телевидению, вел прямые эфиры, где нельзя допускать ошибки, участвовал в «Камеди Баттл» на ТНТ - там тоже не приветствуются промахи...

Если кто-то говорит, что не испытывает никаких чувств перед выходом на сцену – не верьте, человек обманывает вас или себя. Интернет-исследования упорно подтверждают: более 70% опрошенных жутко боятся выступать перед публикой. И это правда: даже опытные спикеры переживают волнение, когда выходят к аудитории. С вами Тимур Рагга, я выступаю уже 17 лет, и 10 из них я провел на телевидении, где вел программы в прямом эфире. Такой формат не терпит ошибок и не дает права на повторный дубль. Я знаю, что...