В твоей жизни, помимо приятных событий, происходит и много вещей, которым ты придаешь негативный окрас. Подкрепляет твое стрессовое состояние также привычка беспокоиться по пустякам. Чем больше поводов для тревоги и стресса ты находишь, тем сложнее тебе справляться со всеми своими обязанностями, выделять время для отдыха, заниматься хобби. Ты начинаешь не жить, а существовать, мешая самому себе наслаждаться настоящим моментом. Если тебе знакома эта проблема, вот несколько способов, как от нее можно избавиться...

Моё знакомство с книгами Дейла Карнеги началось очень рано. Ещё в детстве моё внимание привлекла пухлая книжка в красной обложке. Написана она была простым и понятным даже ребёнку языком. Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» стала первой «взрослой» книгой, которую я прочитала. Я до сих пор помню цитаты из этой книги. И обращаюсь к ней, когда мне особенно плохо. Прежде чем читать любую книгу по саморазвитию, я рекомендую узнать, кто её автор. Это особенно важно сейчас, когда все, кому не лень, пишут про «успешный успех»...