Как оставаться оптимистом даже в сложных ситуациях, но при этом не смотреть на мир через розовые очки. Позитивное мышление — популярная и противоречивая тема. Коучи по самореализации предлагают «волшебную таблетку» от стресса, учат перепрограммировать мысли и строить новую версию себя. «Чистой воды инфоцыганство», — скажете вы. На самом деле мыслить позитивно важно. Другой вопрос: как это делать правильно, без вреда для здоровья и ухода в токсичный оптимизм. Что такое позитивное мышление? Многие...

Я уже рассказывала, что именно мысли побуждают нас к тем самым действиям, которые в результате приводят к исполнению желаний. И для этого, конечно же, мысли должны быть позитивными, поддерживающими и жизнеутверждающими. Но что делать, если вы годами, десятилетиями думали в негативном ключе? И у вас сформировалась привычка видеть лишь препятствия на пути к своим целям и желаниям? В течение дня в голове проносится огромное количество мыслей о себе, других людях, ситуациях, событиях. И, к сожалению, не все из них имеют знак плюс...