Я чихаю громко, широко, раскатисто. И вы, пожалуйста, делайте также. Многие люди во время чиха наглухо затыкают себе выводящие отверстия - ноздри и рот. Они словно боятся осуждения окружающих и хотят чихнуть как можно тише. Так они глушат звук. Не делайте так. Такой чих крайне вреден для здоровья. Это всё равно что внутри вашей головы разорвалась небольшая граната. Итог - микросотрясение, микрокровоизлияние. От одного такого раза ничего не будет, но если вы постоянно чихаете с закрытым ртом или...

Разведчик в засаде может чихнуть совершенно бесшумно. То, что при этом в атмосферу не извергается ничего "воздушно-капельного", особенно важно во время эпидемии гриппа.Так что этот навык - важный элемент физической культуры. Методика проста и доступна каждому. Как только возникает позыв чихнуть, немедленно сжать двумя пальцами обе ноздри...