Каждый из курильщиков сталкивался с непередаваемым желанием достать сигарету и закурить. Будь это в транспорте, на работе, даже во время того, как ложишься спать. В голове звенит колокольчик, сигнализирующим о том, что нам нужно взяться за пачку сигарет и пойти на перекур. Естественно, это плохо! Так как мы не должны быть в плену курения. Я давно освободился от этого чувства, о чём не жалею. Курю только тогда, когда хочу, а не когда требует организм. Потому что во время того, как "ломит" покурить,...

Доброго дня леди и джентльмены. Курение — это не просто привычка, это сложный ритуал, вплетенный в ткань повседневной жизни. Многие пытаются раз и навсегда завязать с сигаретами, но сталкиваются с жесткими срывами и откатом к старым привычкам. Это неудивительно: когда мы резко лишаем себя привычного, организм начинает протестовать. Но есть способ, который помогает мягко и без лишнего напряжения освободиться от зависимости. ? Метод постепенного расставания: как это работает Вместо того чтобы выбрасывать пачку сигарет и терпеть, важно научиться уменьшать зависимость шаг за шагом...