Кунг-фу — это древнее китайское боевое искусство, которое сочетает в себе физическую подготовку, духовное развитие и философию. Конечно, за одну неделю вы не станете мастером, но вы можете заложить прочную основу, освоить базовые техники и получить понимание ключевых принципов этого искусства. Вот пошаговый план на семь дней. День 1: Изучение философии кунг-фу Прежде чем приступить к физическим упражнениям, важно понять философию кунг-фу. Кунг-фу — это не только набор боевых приемов, но и способ жизни, основанный на самодисциплине, уважении и гармонии с окружающим миром...

Кунг-фу... Стоит нам услышать это слово, как наш мозг восторженно подбрасывает нам картинки, в которых боец, чем-то похожий на Брюса Ли или Джеки Чана мастерски и эффектно машет руками и ногами, разбрасывая, как горох, толпы противников. При этом он еще виртуозно владеет мечом, саблей, палкой и прочими предметами, попадающими под руку. Лазит по стенкам, перепрыгивает с крыши на крышу, Делает сальто вперед, назад и по-горизонтали. Этакий супермен, которому подвластно все. Или мы представляем себе,...