Чтобы ловко крутить баскетбольный мяч на пальце, нужно выучить несколько несложных техник, найти мяч и выделить по 10 минут тренировок в день. Через неделю отработки навыков вы освоите технику этого трюка и будете показывать его друзьям. В пошаговой инструкции ниже мы расскажем, как научиться крутить баскетбольный мяч на пальце. Подбрасываем мяч правильно Тренироваться можно на спортивной площадке, возле дома или даже в квартире, но в любом месте нужно учитывать окружающую обстановку. К примеру, при отработке трюка в комнате мяч может отскочить и разбить хрупкие предметы...

В данном уроке я даю упражнение, которое поможет вам освоить вращение мяча в теннисе! Ведь это одна из основ современного тенниса. Без вращения невозможно хорошо положить мяч в корт. Сыграть выбивающим с корта мячом...