Чтобы ловко крутить баскетбольный мяч на пальце, нужно выучить несколько несложных техник, найти мяч и выделить по 10 минут тренировок в день. Через неделю отработки навыков вы освоите технику этого трюка и будете показывать его друзьям. В пошаговой инструкции ниже мы расскажем, как научиться крутить баскетбольный мяч на пальце. Подбрасываем мяч правильно Тренироваться можно на спортивной площадке, возле дома или даже в квартире, но в любом месте нужно учитывать окружающую обстановку. К примеру, при отработке трюка в комнате мяч может отскочить и разбить хрупкие предметы...

Первое, что нужно сделать для чеканки, — бросить мяч на стопу. Несложно, верно? Напрягите ногу в районе лодыжки и потяните пальцы на себя, старайтесь не подкидывать мяч выше пояса. Когда подбрасывать мяч одним касанием станет слишком скучно, проходите на следующую ступень. Держите колени слегка согнутыми, а верхнюю часть тела расслабленной...