Обучение тела - это ключ к обучению катанию на коньках, поэтому любой новичок должен начать с упражнений на равновесие. Следующим шагом является обучение движению вперед, по кругу и торможению - эти навыки необходимы, чтобы свободно передвигаться по катку, избегая столкновений. Базовые навыки в катании на коньках - вперед, круг и торможение. Однако людям, у которых никогда не было коньков на ногах, может быть трудно даже встать на каток, не придерживаясь перил. Вот почему первый урок катания на...

Всю жизнь мечтали мчаться по льду, как Авербух с Лобачёвой, но вечно что-то мешало? Конечно, знаменитым фигуристом (или фигуристкой) вам уже не стать, но поправить здоровье и улучшить настроение на катке можно. Как научиться кататься на коньках самостоятельно — разбирался корреспондент Udm-info. Бегать по скользкому льду на острых лезвиях со скоростью до 5-6 м/с показано не всем. Препятствием могут стать лишний вес и хронические заболевания (например, суставов). Если вы — мужчина, вам больше 40 лет, и имеются проблемы с организмом — посоветуйтесь с врачом...