Сегодня я решил на своем примере рассказать как научиться жонглировать тремя мячиками. Все эти упражнения я выполнял сам поэтому вы обязательно научитесь жонглировать. Все упражнения очень простые. Мне понадобилось около двух недель для того что бы начать жонглировать около 20 секунд. Программа будет разбита на 2 раздела. 1 раздел- это упражнения для того что бы вы начали чувствовать полет мячей, а второй раздел- это упражнения для жонглирования. Запомните, без 1 раздела нету смысла начинать второй!!! Когда вы начали стабильно выполнять какое то упражнения переходите к следующему...

Как же улучшить работу мозга? С этим упражнением я познакомился недавно, но никогда не думал, что она тренирует мозг, увеличивает белое вещество в мозге. Ученые из Оксфордского университета доказали, что у жонглеров большой объем мозга. Подробно описано в этой английской статье: Juggling Enhances Connections In The Brain Как вы уже могли заметить, речь пойдёт о жонглировании. Я научился жонглировать тремя мячами еще в школьные годы. Но тогда не знал полезность этого упражнения. Мне было весело, показывал как я умею свои родителям, близким, знакомым...