Сегодня я решил на своем примере рассказать как научиться жонглировать тремя мячиками. Все эти упражнения я выполнял сам поэтому вы обязательно научитесь жонглировать. Все упражнения очень простые. Мне понадобилось около двух недель для того что бы начать жонглировать около 20 секунд. Программа будет разбита на 2 раздела. 1 раздел- это упражнения для того что бы вы начали чувствовать полет мячей, а второй раздел- это упражнения для жонглирования. Запомните, без 1 раздела нету смысла начинать второй!!! Когда вы начали стабильно выполнять какое то упражнения переходите к следующему...

Жонглирование не только развивает ловкость и координацию, снижает вес тела. Оказывается, от жонглирования умнеют и даже мозг жонглера увеличивается на 3%. И еще очень важный побочный эффект: во время обучения исчезают все мысли в голове. Останавливается бесконечный внутренний диалог. Но это только до тех пор, когда вы сможете небрежно жонглировать одной рукой, а другой писать сообщения в телефоне. Итак, приступим. Нам понадобятся 3 одинаковых предмета. Для начала лучше скатать мячики из обычных носков...