Как-то во время молитвы поймал себя на мысли… а мысли всегда приходят во время молитвы: ты молишься, а лукавый  все время пытается твое внимание оторвать. И так хорошо все выстраивается: нужно позаботиться об этом, а как же будет то-то, а вдруг что-то не получится - идет время молитвы, а мысли где-то в будущем. И вдруг я понимаю, что будущего как такового нет, часто это все в области наших фантазий: мы себе сами придумываем, потом героически сопротивляемся тем тревогам, которые возникают из наших выдумок, но настоящее-то здесь и сейчас, и здесь сейчас надо быть с Богом...

Люди часто обращаются к психологам с проблемой того, что они не могут отпустить прошлое и негативный опыт мешает им жить настоящим. Следующие несколько пунктов помогут вам наслаждаться каждым днем своей жизни, быть здесь и сейчас, не застревая в мыслях о том, что уже давно в прошлом. ✅ Практикуйте медитации Для многих это может показаться чем-то непонятным и сложным. Но на самом деле, это не так, важно более глубоко изучить тему медитаций и найти именно тот метод, который окажется комфортным лично для вас...