Прошёл первый месяц лета. Много ли кто заметил, как прошёл этот месяц? Сильно сомневаюсь. Давайте разберёмся, что делать с нашей общей современной проблемой — «синдром отложенной жизни» 1. Не откладывайте эмоции. «Жизнь не будет ощущаться, если вы боитесь её ощущать» — стремитесь к получению качественных эмоций, акцентируйте своё внимание на позитивных моментах и проживайте каждую эмоцию не просто головой, а всем телом и дыханием. 2. Установите реалистичные цели. Составьте список ваших целей и план того, как вы планируете их достигнуть...

Техника «здесь и сейчас». О чем мы думаем, когда пьём свой утренний кофе? Спорю на новенькую колоду карт таро (все равно никому не надо), что о чем угодно, но только не о кофе. У вас есть десять минут наедине с божественным напитком, это ваше неприкосновенное личное время на удовольствие от вкуса, которое вы тратите на совершенно деструктивные мысли. Ладно бы ещё в этот момент, мы с упорством счастливого идиота думали: «Господи боже, как прекрасен этот мир, какой чудесный я», но ведь нет же. Мы...