Пошаговая инструкция для детей и взрослых, как научиться хорошо играть в футбол с нуля. Объясняем подробные правила игры в футбол с видео, в проекте Спорт Mail. Футбол — это игра номер один для большинства любителей спорта. Это заполненные стадионы, миллионы зрителей по всему миру, огромные деньги, которые большие клубы готовы платить за по-настоящему звёздных футболистов. Спорт, который остается актуальным уже более ста лет. Из этой статьи вы узнаете, откуда двинулась по миру футбольная экспансия, из чего состоит структура этого спорта и футбольной команды, основные правила и упражнения...

В продолжение темы саморегуляции хочу рассказать об ещё одном методе исследования и развития себя — это актёрско-ролевой тренинг. Обстоятельства и жизненные сюжеты склоняют человека к игре определённых и зафиксированных ролей: ответственный сотрудник, послушный ребёнок, внимательная жена, друг, который всегда поддержит. Мы ждём друг от друга вполне конкретного поведения и проявлений. Так жизнь постепенно превращается в сплошной поток следования чужим ожиданиям и начинает состоять из освоенных и порядком наскучивших ролей...