Здравствуйте дорогие подписчики и сегодня в статье я вам расскажу в кратце про технику бега. Для каждого спортсмена есть собственное понятие «быстро бегать». Для любителя, который тренируется менее года, 10 км за 40 минут – это немыслимые цифры...

Пришла весна, а значит, снова появилось желание активнее заниматься своим здоровьем и красотой. И, возможно, в очередной раз попробовать начать день с пробежки. Бег — это не только про скорость и выносливость. Это способ вернуться в тело, услышать себя и почувствовать, как оживает каждая клетка. Но для многих новичков старт превращается в разочарование: это действительно тяжело, скучно, иногда больно, да и вообще — «не мое». А все потому, что некоторые начинают с неправильной стороны. Поговорили...