Сегодня мы предлагаем вам типовую программу, как научиться ходить на руках и укрепить необходимые для этого мышцы. Шаг № 1 Если ты не любитель физнагрузок, то первым делом тебе нужно укрепить руки, чтобы они могли выдержать вес твоего тела. Для этого подойдут обычные отжимания — пока 30-40 раз за один подход не станут ежедневной нормой. Вдобавок подтягивайся, но все же именно при отжиманиях нагрузка распределяется на все ладони, как и при ходьбе на руках. Шаг № 2 Одновременно отрабатывай самый главный элемент ходьбы на руках — падение...

Не могу понять, что значит ходить пальцами вперёд, написал мне человек в комментарии к статье "Какая черта характера порождает слабость в ногах", они у меня и так расположены впереди. Попробую ответить на этот вопрос, но не уверен, что справлюсь. Конечно, пальцы расположены впереди. Человек же не птица, это у птиц один из пальцев смотрит назад. Но при этом многие пожилые люди, рассматривая свою стопу, видят, что их пальцы смотрят отнюдь не вперёд, а физиология стопы почему-то нарушена. Обычно это касается большого пальца...