Умные способы использовать старую или поврежденную одежду и обувь в НОВЫЙ СТИЛЬ
Когда мы отдаём последнее: почему щедрость может разрушать и как научиться делиться безопасно
Я давно это знала. Но на днях я осознала это максимально ярко: по-настоящему, от чистого сердца и во благо мы можем делиться только тем, что у нас есть в достатке. Заниматься благотворительностью, меценатством, просто угощать, дарить, помогать — это прекрасно. Это наполняет, даёт внутренние ресурсы, создаёт смыслы. Но есть одно важное условие: когда мы делимся тем, чего у нас самих в избытке. А что происходит, когда у нас есть дефициты? Времени, денег, энергии, эмоционального тепла. Нам самим мало...
Бережные границы: как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя плохим человеком
«Мне неудобно отказать». «Вдруг человек обидится?» «А если подумают, что я эгоистичная?» «Проще согласиться, чем потом объяснять». Обычно мы прекрасно понимаем, что не хотим. Не хотим встречаться. Брать ещё одну задачу. Не хотим обсуждать личное. Отвечать прямо сейчас. Не хотим продолжать разговор. Но всё равно говорим: «Хорошо». А потом остаёмся один на один с раздражением, усталостью и вопросом: «Почему я опять не смогла сказать нет?» Возможно, дело не в том, что мы не умеем устанавливать границы...