Научиться говорить "нет" — это важный навык, который помогает устанавливать границы и заботиться о своем времени и чувствах. Вот несколько советов, как это сделать: Постепенно вы сможете более уверенно и комфортно отказывать другим, сохраняя при этом свои границы и заботясь о собственном благополучии Сказать «нет» может быть сложно по нескольким причинам: Понимание этих причин может помочь в процессе научения говорить «нет» более уверенно и без чувства вины. Отказывать другим людям не только можно, но и нужно — это совершенно естественно...

Назальный (он же "гнусавый") оттенок речи встречаю у каждого второго юного клиента. Родители либо не замечают, либо грустно вздыхают и говорят, что не могут решить эту проблему с врачом. Плохой врач или не к нему вопрос? Конечно, в первую очередь нужно определить есть ли препятствие, которое не дает воздушной струе пройти правильно. То есть исключить аденоиды. Этим занимается отоларинголог (в простонародье - ЛОР). Врач, которому вы доверяете, сам подскажет нужна ли операция или нет. Если сомневаетесь,...