Искусство прощения: как отпустить обиды и вернуть покой Прощение — это сложное, но важное умение. В отношениях обиды накапливаются, словно снежный ком, разрушая доверие и создавая дистанцию. Они заставляют нас застревать в прошлом, мешая двигаться вперёд. Но как отпустить эту боль, не обесценивая свои чувства? *Почему нам бывает тяжело простить? Когда нас обижают, психика включает защитный механизм: мы запоминаем боль, чтобы избежать её повторения. Это своего рода эмоциональная "защита" от будущих травм...

Многих людей волнует вопрос: «Как научиться драться?». И это вполне понятно. Никто не хочет оказаться беспомощным, если вдруг придётся применять силу против нехороших людей. Задачу "научиться драться" нужно разложить на 2 составляющие: психологическая и физическая. С одной стороны нужно во-первых понять цель такой потребности, если это конфликт на улице, то чтобы иллюзий не было, то нужно сразу понять: конфликт с пьяными, гопниками и тд на улице лучше решать без кулаков и побоев, лучше совсем не...