Я так скажу удар в прыжке- это мастерство. Научиться бить можно, но надо еще уметь применить этот удар вовремя. Вертушка в прыжке бывает в тела и в голову. Можно бить прямой удар в печень или солнечное сплетение или боковой удар стопой в висок или челюсть. Для начала Вам нужно уметь наносить удары без прыжка и без разворота. Разберем всё по этапам: _________________________________________________________________________________ 1. Научитесь бить «Ура маваши» вот статья про удар - https://vk.cc/a2x0Zh 2...

У многих упоминание о кик-боксинге ассоциируется с «вертушкой». Этот удар очень эффектен и красив, но так ли он эффективен как кажется или может вообще не стоит выполнять его, особенно в уличной драке? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье. Любой кто видел как выполняется подобный удар понимает, что во время его исполнения за счет разворота набирается очень большая скорость и поток энергии и если попасть таким ударом в цель, то будет очень не сладко. Действительно так и есть. Точка соприкосновения с противником должна быть стопа, а в идеале пятка...