Как научиться делать сальто назад и вперед в домашних условиях? Выполнить ловкий прыжок с переворотом – сальто назад или вперед  – задача не из простых. Данный акробатический трюк требует хорошей физической подготовки и много упорных тренировок. Ребенок быстрее осваивает новые навыки и можно с восхищением смотреть на детей-спортсменов, которые с легкостью выполняют кувырки, кульбиты и колеса, демонстрируют превосходную растяжку. Конечно, любая девочка или мальчик, посещающие гимнастическую секцию, с легкостью сделает сальто назад или вперед...

Подъём с переворотом, пожалуй, самый известный базовый элемент из уличной гимнастики, который развивает полностью верх нашего тела. Многие его недооценивают, кто-то считает сильно легким и бесполезным, а кто-то, наоборот, пытается и не поймет, ну, как его научиться. Я раскрою вам подъём с переворотом с другой стороны. Опишу подробно, как его научиться, как прогрессировать и усложнить это движение и главное разберем все преимущества для здоровья и построения крепкого атлетичного и выносливого тела...