Я посвятила медитациям много времени, начинала ещё с 13 лет. Пробовала разные способы: с музыкой, с мантрами, без музыки, без мантр. Пробовала различные техники и получала шикарный эффект. Но начинать мне было очень сложно — остановить мысли на начальном этапе было практически не возможно. Но я настолько сильно хотела медитировать, что занималась этим каждый день. Это было внутренее желание, из-за которого я медитировала иногда от 1 до 3 часов. Вначале мне сложно было даже 10 минут медитировать — тело чесалось, было неудобно, хотелось встать и убежать...

Обучение медитации может помочь вам быстрее достичь успеха, потому что, когда ваш ум ясен и сосредоточен, а ваше тело расслаблено и спокойно, вы можете получить доступ к информации, как внутренней, так и внешней, которая может помочь вам принимать более правильные решения. Вы когда-нибудь раздражались, и это мешало вашей работе, отношениям или бизнесу? Вы когда-нибудь были в таком стрессе, что не могли спать по ночам? Вы когда-нибудь были настолько ошеломлены, что просто не могли сосредоточиться?...