Из незатронутых, но важных тем осталась тема костюмов и образа гимнастки, выходящей на ковёр. Костюмы, которые влияют на оценку эстетики, чаще всего шьются на заказ. Обычный купальник включает в себя несколько заморочек. Во-первых материал. Что естественно, и для удобства и для красоты. Во-вторых роспись. В-третьих орнамент. Стразы, пайетки, чаще всего Swarowski. Какие-то блестящие чернила и тому подобные атрибуты. Все это стоит немалых денег. Конечно, помимо того, чтобы шить костюм на заказ, можно ещё перекупить его у другого спортсмена...

Разбираемся, сколько на такую подготовку уйдет времени. Горизонт — красивое и сложное упражнение из спортивной гимнастики. Выполнить его может не каждый, так как для этого требуются немалая физическая сила. Разбираемся, как подготовиться к этому элементу. Как долго придется тренироваться? В сети много видео и статей, которые обещают научить горизонту за день, неделю или месяц. Однако доверять им не стоит: дело в том, что для горизонта нужны крепкие мышцы кора, плеч и спины. Чтобы их полноценно прокачать нужно время: в среднем около года...

Как научиться отжиматься? Как делать это правильно? Почему женщинам сложнее освоить упражнение? На эти и другие вопросы Добро.Медиа ответили чемпионка России и Европы по спортивной гимнастике Оксана Яшанькина и тренер, атлет, заслуженный мастер спорта Дмитрий Яшанькин. Чтобы научиться отжиматься и подтягиваться, сначала надо развить силы верхнего плечевого пояса, говорят спортсмены. Для этого попробуйте несколько упражнений. Если у вас болят суставы, вы перенесли травмы или операции, имеете заболевания опорно-двигательного аппарата, возможно, отжимания вам противопоказаны...