Колесо — одно из самых популярных гимнастических упражнений. Освоить его с нуля может каждый, используя подводящие упражнения и регулярно практикуя движения. Колесо Упражнение под названием колесо представляет собой вращение на 360 градусов. Основой элемента является стойка на руках. При его выполнении человек встает сначала на руки, а затем — снова опускается на ноги. Эффектное гимнастическое упражнение можно освоить с нуля практически в любом возрасте. Но одному человеку на изучение техники понадобятся считанные минуты, тогда как другому — недели и даже месяцы...

Как за 5 дней научиться делать колесо Вы когда-нибудь смотрели, как кто-то легко и уверенно делает колесо — и думали: «А вот я сейчас упаду на спину, или, того хуже, на лицо»? И всё-таки — почему бы и нет? Колесо не требует генетического дара, не требует тренажёрного зала и даже не требует идеальной растяжки. Оно требует немного времени, немного смелости и совсем чуть-чуть системы. И да — за пять дней реально подойти к нему вплотную, если тренироваться с умом. Первый день — не о переворотах, а о доверии. Большинство не делают колесо не потому, что не могут, а потому, что боятся. Боятся упасть, боятся удариться, боятся показаться неуклюжими...