В этом видео я поделюсь с вами своими знаниями и опытом в том, как научиться делать задний фляк самому.  Я продемонстрирую основные шаги и движения, которые нужно выполнить для того, чтобы научиться делать фляк назад. Я также расскажу о техниках, которые помогут вам сделать этот элемент безопасно и эффективно.  Во время тренировки я буду давать вам советы и подсказки, которые помогут вам преодолевать трудности на пути к освоению этого элемента....

Всем пример. Вы на канале anabolism. И я расскажу о том, как можно самостоятельно научиться выполнять такой акробатический элемент, как - Фляк назад. Расскажу о технике выполнения элемента. О том, как его научиться...