Если вы часто смотрите телевизор, пытаясь заглушить внутренний диалог — значит, вы что-то от себя скрываете. Психологи утверждают, что проблемы в жизни человека чаще всего начинаются с его самооценки, а самооценка больше всего страдает от «самоедства» и неуверенности в своих прошлых действиях и текущих устремлениях. Как результат — человек бежит от самого себя, не может начать понимать, принимать и ценить себя таким, какой он есть. Вот простые советы психологов, которые помогают избавиться от неуверенности...

Мы знаем, что пути к самооценке иногда бывают тернистыми. Почему же так сложно осознать свои достижения и гордиться ими? Давайте поразмышляем над этой темой, прежде чем перейдем к практическим шагам, которые помогут вам стать увереннее в себе. Представьте, что вы каждый день просыпаетесь и начинаете соперничать только с самим собой. Каждый шаг, который вы делаете, — это возможность стать лучше, чем вчера. Звучит вдохновляюще, не правда ли? Но почему для большинства это кажется недостижимым? Важно помнить, что ценить себя — это не про эгоизм, и не про моментальную хвалу...