Всем привет! Сегодня философская предпраздничная тема. Вы не задумывались о том, почему так трудно стройнеть, заниматься здоровьем, в чем-то себя ограничивать или хотя бы просто контролировать? Часто это происходит потому, что мы не можем освоить простую науку – быть счастливым каждый день вне зависимости от входящих данных. Быть удовлетворенным и наполненным. А ведь состояние гармонии и душевного равновесия согласно исследованиям полезно для здоровья и даже может спасти жизнь. Положительные эмоции исцеляют...

Приветствую вас дорогие друзья ! Думаю историю моей жизни ,,Выжить и не сойти с ума!" Знают большинство из вас. Многие именно по ней и пришли на канал. Так и девушка ,которая обратилась к нам за советом. Да именно к нам,а не ко мне! Ведь вместе мы сила! Назовем ее Елена. Она просила не называть ее имени. А имя Елена у меня ассоциируется с ,,Елена Прекрасная" , ,,Елена Премудрая" Так вот! Елена пришла на мой канал по рекомендации знакомых с моей историей.,,Выжить и не сойти с ума " Прочла историю ,от начала и до конца...

Кажется, счастье — это что-то недостижимое, но на самом деле оно кроется в маленьких привычках и простых действиях. Иногда мы ищем радость в грандиозных событиях, забывая, что настоящее счастье формируется из повседневных моментов. 1. Цените простое Начните замечать то, что у вас уже есть: уютный дом, вкусный кофе утром, теплое общение с друзьями. Фокус на маленьких радостях помогает снизить стресс и повысить эмоциональный тонус. 2. Ведите дневник благодарности Каждый день записывайте хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны...

Как научиться быть счастливой? 📎Благодарность. Уверена, что вы знаете, как важно благодарить себя и мир вокруг за то, что уже есть у вас в жизни. Но делаете ли вы это каждый день? Замечаете все то важное, что вас окружает сегодня? 📎Сравнивайте себя только с собой. В наше столетие социальные сети привели к массовой психологической проблеме: мы сравниваем себя с другими, как никогда прежде. Наблюдая за яркими отрывками из жизни других людей, нам кажется, что все вокруг живут лучше, насыщеннее...