Львиная доля мужчин, рано или поздно, сталкивается с ситуацией, когда нужно вступать в конфликты на улице, в заведениях и любых других местах. Именно в такие моменты очень кстати приходятся боевые навыки, которыми обладает человек. Но, к сожалению, есть они не у всех. Чтобы не стать жертвой обстоятельств, стоит разобраться, можно ли самостоятельно, то бишь дома, или с помощью тренеров, отточить свое боевое мастерство и как сделать свои руки и ноги эффективным оружием, которое поможет защитить не только себя, но и своих близких в критической ситуации...