Для тех, кто недавно задумался: "А не начать ли мне заниматься бегом?" Ограничения на занятия спортом в закрытых помещениях, введенные в период эпидемии коронавируса, подтолкнули существенное число любителей спорта к идее занятий бегом.  Это очень удачный выбор с точки зрения вашего здоровья!  Легкие и средние нагрузки не только улучшают физическую форму; они параллельно способствуют снятию стресса и стимулируют иммунную систему.  Если вы подумываете о первом за несколько лет выходе на пробежку,...

Аркадий Павленко – наш студент. Он поступил учиться в университет в 2018 году и сейчас заканчивает бакалавриат и недавно защитил диплом на «отлично». Как бы банально это ни звучало, но хорошо учиться Аркадию помогает спорт. Аркадий увлекается бегом и находится в прекрасной физической форме. За несколько лет Аркадий нормализовал свой вес и улучшил уровень своей физподготовки с нулевого до чемпионского. Сейчас Аркадий может пробежать несколько десятков километров по пересеченной местности в среднегорье...