Лыжный бег является одной из самых эффективных форм кардио-тренировок. Он развивает выносливость, силу ног и координацию движений. Если вы хотите повысить свою скорость на лыжах, вам понадобятся определенные навыки и стратегии. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам стать быстрее на лыжах. 1. Правильная техника бега на лыжах Основа быстрого лыжного бега — это правильная техника. Важно уделить внимание корректному движению рук и ног. Когда вы отталкиваетесь от земли, нога должна выталкиваться назад, а не в сторону...