Многие с детства восхищаются Джекки Чаном, который показывает мастерство в акробатических элементах, одно из них – сальто. Поэтому поклонники его фильмов хотят научиться этому трюку, чтобы произвести впечатление на окружающих. Давайте вместе рассмотрим технику выполнения сальто, и его разновидности. Виды и советы по выполнению воздушных кувырков Воздушные кувырки самостоятельно выполнять вполне возможно. Сначала рассмотрим основные разновидности: Дабы освоить в кратчайшие сроки технику выполнения воздушного кувырка, необходимо иметь хоть какую-нибудь физическую подготовку...

Автор: Иван В. Содержание: 1. Введение 2. Спортивное оборудование 3. Шпагаты и складки 4. Берёзки и мосты 5. Перекаты и кувырки, стойки 6. Хореографические прыжки 7. Колесо и рондат 8. Перевороты и подъёмы разгибом 9. Фляки 10. Сальто вперёд 11. Сальто назад 12. Сальто вбок 13. Полтора сальто и двойные сальто 14. Эквилибристика 15. Подкачка 16. Базовые элементы в парах Введение: Акробатика - это травмоопасный и сложный вид спорта, известный в СССР и сейчас. На сегодняшний день акробатика является разделом спортивной гимнастики, а основалось акробатика ещё до Н.Э. Это пособие поможет вам добиться успеха и стать хорошим спортсменом...