Современный мир, с его культом многозадачности и постоянной доступности, создает иллюзию того, что мы всегда должны быть "на связи". Это особенно актуально для тех, кто работает в напряженном ритме. Неспособность отключаться от работы приводит к стрессу, выгоранию и снижению продуктивности. Но как научиться абстрагироваться от профессиональных забот и наслаждаться жизнью вне офиса? Эта статья предоставит вам практические советы и стратегии. Физическое отделение: – Создайте ритуал окончания рабочего дня...