Чтобы научиться хорошо стоять на руках, необходимо долго тренироваться, на первый взгляд стойка на руках может показаться максимально легкими элементом, однако когда вы только попытаетесь его выполнить то с большой долей вероятности у вас ничего не получится, сразу скажу, чтобы научиться стоять на руках, необходимо научиться правильно падать, звучит конечно жутко, однако это так, существует несколько вариантов падения, во время которые совершенно не несут в себе никакой опасности, эти падения можно...

Стоять и ходить на руках — это больше, чем просто физические упражнения или цирковые трюки. Это искусство баланса, которое формирует множество качеств и навыков. Упражнения, противопоказания и комментарии экспертов для тех, кто хочет стоять и ходить на руках. С правильным подходом и программой тренировок это вполне достижимо для любого, кто готов посвятить занятиям время и усилия. Главное — постепенность, регулярность и дисциплина. Вот несколько упражнений и советов, которые помогут вам освоить стойку на руках...