Эта небольшая статься для тех, кто пересмотрел свой образ жизни и понял, что чтобы избавиться от проблем со здоровьем или просто чувствовать себя легко, нужно начать правильно питаться. Начнем с того, что же такое правильное питание? Я думаю, все знают, что правильное питание - это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма и идут ему на пользу . Как заставить себя начать правильно питаться? Кому-то может показаться, что это довольно глупый вопрос...

Хотите начать правильно питаться, но не знаете как? Уверены, что здоровая пища — это только варёная курица с гречкой и вода? Не знаете, как составить сбалансированный рацион и добавить в него овощи и фрукты? Читайте статью о том, как питаться правильно без срывов, отказа от любимых блюд и больших затрат на продукты. Вместе с диетологами Викторией Сахабутдиновой и Екатериной Шебедей разбирались, что такое правильное питание и как его придерживаться. Как правильно питаться? 5 основных правил Правильное...