Самозасыпание у ребенка – важный навык, который помогает ребенку развивать независимость и уверенность в себе. Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их малыш не может заснуть без помощи взрослого. В этой статье мы расскажем о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Почему важно научить ребенка самозасыпанию? Способность засыпать самостоятельно – это не только удобство для родителей, но и важный этап в развитии ребенка. Когда малыш учится засыпать без посторонней помощи, он развивает свою самостоятельность, умение расслабляться и успокаивать себя...

Самостоятельное засыпание - это вишенка на торте хорошего режима сна и бодрствования.  Чтобы обучить ребёнка СЗ,  1. Должны быть хорошо выстроены ритмы сна и бодрствования. Вы следите за балансом дневного и ночного сна, знаете во сколько ваш ребёнок будет спать и сколько по времени он проспит. Режим - это 80% успеха на пути к СЗ. 2. Не должно быть активной помощи для засыпания. Чаще всего мамы активно используют укачивание, соску/грудь/бутылочку, фитбол, для засыпания. Ребенок засыпает только с такой помощью и никак иначе засыпать не умеет...