Спать — это тоже навык. Большинству из нас требуется много времени и внимания к собственным чувствам, чтобы улавливать сигналы организма о том, что ему нужен отдых. К сожалению, даже многие взрослые не очень хорошо умеют засыпать, а тем более малыши. Они капризничают, не хотят ложиться и в сотый раз просят попить. Виктория Шиманская, доктор психологии и ведущий специалист по эмоциональному интеллекту в России, в новинке «Дракончик Дзинь» рассказывает, как помочь малышу заснуть без проблем. Дракончик Дзинь. Растём вместе. Книга 1 Что влияет на сон За отхождение ко сну в нашем организме отвечает гормон мелатонин...

Могу ли я научить ребенка не плакать перед сном? Если вам не нравится оставлять ребенка плакать в одиночку или вы испробовали разные методы, но они не сработали, можете рассмотреть более постепенный переход, который предполагает меньше слез. Как всегда, этот метод может сработать для одного ребенка, и не подойти для другого. Поэтому выяснение метода, подходящего для вашей семьи, может занять некоторое время. Практические советы по поиску решения без слёз. - Установите постоянный график сна. Регулярный сон в дневное время помогает оптимизировать ночной сон...