Есть простой ответ на вопрос - как научить ребенка подтягиваться. Опыт проверен на 2-х сыновьях и дает гарантированный результат. Каждый мужчина  (а их у меня 2, на то время 11 и 7 лет) должен уметь подтягиваться, это аксиома. Проверочный подход, как и ожидалось, принес одни разочарования – один вообще не смог подтянуться, второй с дерганьем еле вытянул 2 раза. Надо что-то делать, но вначале заглянем в Интернет, норматив для этого возраста – до 5 раз. Мозг, поковырявшись в загашниках памяти, нашел почти типа достоверные воспоминания  – уж я то в 11 лет рвал турник в клочья. Да еще в каких условиях!...

Почему некоторые дети подтягиваются 10, 20 раз, а другие и одного не могут сделать? Все просто - их никто этому не учил! В этой статье я расскажу и покажу наглядно (переходи и смотри видео), как любой человек может научиться подтягиваться! Зачем вообще подтягиваться? Подтягивания позволяют развивать практически все группы мышц выше пояса. Комбинируя тип хвата и его ширину, вы сможете развить разные группы мышц. В подтягивании задействованы в работу в основном широчайшие мышцы спины, а также сгибатели рук, бицепсы...