Многие виды летнего отдыха включают в себя нахождение у водоемов. Такой досуг не только подарит положительные эмоции, но и будет полезен для здоровья как взрослых, так и детей. Плавание помогает укрепить мышцы и суставы. При этом значительно снижается нагрузка на позвоночник, а вода служит своеобразной защитной подушкой, смягчающей любое движение. В результате, риск получить травму становится минимальным. Кроме того занятия плаванием помогают: Если вы отправляетесь на пляж с ребенком, который еще не умеет самостоятельно держаться на воде, советуем уделить несколько минут этой статье...

Плавание полезно для здоровья и является нужным навыком для любого человека. Учиться плаванию желательно с детского возраста, чтобы в более старшем возрасте умение было хорошо развито. Чем раньше начинается обучение, тем лучше, поэтому родители всегда задумываются, как научить ребенка плавать. Когда и где учить плаванию Приняв решение учить плавать сына или дочь, родители встают перед выбором подходящего времени и места обучения. В качестве возможных вариантов можно рассмотреть как открытые водоемы, так и различные бассейны...