246 читали · 7 лет назад
Как научить ребенка подтягиваться
Есть простой ответ на вопрос - как научить ребенка подтягиваться. Опыт проверен на 2-х сыновьях и дает гарантированный результат. Каждый мужчина  (а их у меня 2, на то время 11 и 7 лет) должен уметь подтягиваться, это аксиома. Проверочный подход, как и ожидалось, принес одни разочарования – один вообще не смог подтянуться, второй с дерганьем еле вытянул 2 раза. Надо что-то делать, но вначале заглянем в Интернет, норматив для этого возраста – до 5 раз. Мозг, поковырявшись в загашниках памяти, нашел почти типа достоверные воспоминания  – уж я то в 11 лет рвал турник в клочья. Да еще в каких условиях!...
2223 читали · 3 года назад
В 8 лет 20 подтягиваний: как научить ребёнка подтягиваться
Сколько можно подтянуться в 8 лет? Моему младшему 8 лет. С трёх лет он систематически присутствует на моих тренировках, а более-менее регулярно тренируется лет с пяти. Более-менее регулярно - это означает, что периодически у него случаются мотивационные кризы, когда он полностью забрасывает упражнения. Я не пытаюсь его прогнуть, так как карьера профессионального спортсмена - не то будущее, которое я ему желаю. Есть желание пойти с отцом на тренировку - идёт, нет желания - я не заставляю. Но использую инструменты мотивации, о которых расскажу ниже...