Как натренировать внимание и концентрацию: система, которая снижает си Время рассыпается. Мы садимся работать — и через минуту оказываемся в телефоне, перескакиваем между задачами, теряем мысль. Это не слабость. Это отсутствие тренированного внимания. И, как мышцы, внимание можно развивать. Каждый день. Системно. И тогда да Почему внимание «падает» Мы живём в среде, которая атакует: уведомления, быстрый контент, постоянное переключение. Мозг учится жить короткими импульсами. А значит — он разучивается держать одну линию...

Идеальное зрение – мечта многих. На самом деле, сохранить его на всю жизнь может практически каждый. Достаточно лишь постоянно выполнять гимнастику для глаз. Изучить несложные комплексы упражнений под силу каждому...