Глаз человека — сложный орган, содержащий множество структур и мышц, в том числе цилиарную мышцу. Цилиарная мышца отвечает за изменение формы хрусталика глаза, что позволяет нам фокусироваться на предметах, находящихся на разном расстоянии. Цилиарная мышца является важной частью зрительной системы, и ей могут быть полезны тренировочные упражнения. Цилиарная мышца Прежде чем мы сможем понять, как тренировка цилиарной мышцы обеспечивает положительный эффект, нам нужно понять функцию и структуру мышцы...

Как натренировать внимание и концентрацию: система, которая снижает си Время рассыпается. Мы садимся работать — и через минуту оказываемся в телефоне, перескакиваем между задачами, теряем мысль. Это не слабость. Это отсутствие тренированного внимания. И, как мышцы, внимание можно развивать. Каждый день. Системно. И тогда да Почему внимание «падает» Мы живём в среде, которая атакует: уведомления, быстрый контент, постоянное переключение. Мозг учится жить короткими импульсами. А значит — он разучивается держать одну линию...