Является ли ваша хватка ограничивающим фактором в тренажерном зале, когда вы делаете становую тягу, или в повседневной жизни, когда вы берете трехлитровую баночку соленых огурцов из погреба - это вполне поправимо! Ведь есть ряд упражнений, которые помогут устранить боль и натренировать мощный захват. Не стоит объяснять, что руки и предплечья являются анатомически сложными областями, ведь мы используем руки для всего, будь то повседневные задачи, такие как переноска продуктов, открытие банок и подъем чемоданов, или упражнения в тренажерном зале, такие как подтягивание, гребля и становая тяга...