Несмотря на распространенное мнение, натренировать сердечную мышцу нельзя. Чтобы поддержать здоровье органа, следует контролировать уровень глюкозы и холестерина, давление и массу тела, посоветовал кардиолог Заур Шугушев в разговоре с "Вечерней Москвой". Сохранить здоровье сердечной мышцы поможет отказ от вредных привычек: курения, алкоголя и стрессов. По словам медика, сердце сравнимо с двигателем, у которого ограниченный ресурс...

Да, сердце — это тоже мышца, хоть структурно и отличается от тех мышц, которые мы привыкли качать. Именно поэтому тренировать его просто необходимо, чтобы оно качало нашу кровь эффективней. Его необходимо тренировать практически всем, у кого нет противопоказаний к этому, (но некоторым нужно это делать с особой осторожностью). А особенно необходимо этим заниматься людям, которые практикует силовые тренировки. Обязательно читайте статью до конца, чтобы узнать как можно натренировать свое сердце....