Да, сердце — это тоже мышца, хоть структурно и отличается от тех мышц, которые мы привыкли качать. Именно поэтому тренировать его просто необходимо, чтобы оно качало нашу кровь эффективней. Его необходимо тренировать практически всем, у кого нет противопоказаний к этому, (но некоторым нужно это делать с особой осторожностью). А особенно необходимо этим заниматься людям, которые практикует силовые тренировки. Обязательно читайте статью до конца, чтобы узнать как можно натренировать свое сердце....

Здравствуйте, друзья. Касательно тренировки сердца в интернете есть очень много материалов. В частности, есть как правильные материалы, так и неправильные. Что говорить об интернете, если очень часто сами врачи не понимают о чём говорят. Некоторые врачи могут говорить о тренировке сердце, и подразумевать под этим совершенно не то, о чём думают спортсмены. Выносливость сердца это понятие относительное. Давайте попробуем разобраться с тем, что это такое. Выносливость тела, это совокупность свойств которые позволяют работать длительный период в рамках тех или иных нагрузок...